増大サプリを比較体験してみた僕の5ヶ月の記録

PC筋とペニス増大の関係とは?

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ペニスのサイズアップの方法としてペニス増大サプリと並行してのPC筋トレーニングも注目されるチントレの方法です。

 

私自身もペニス増大サプリを飲んでいる間もそして今でもPC筋のトレーニングも並行して行っているのでその方法をご紹介します。

 

私が試した3つのペニス増大サプリとは?

 

そもそもPC筋とは何?という事ですがペニスの根本当たりから肛門近くまでを広く覆う筋肉群の事です。

 

下の図のように肛門周りや男性であればペニス周り、女性であれば膣周りを大きく8の字のようにPC筋が取り囲んでいるんです。

 

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PC筋の本来の一番大事な機能は排尿や排便のコントロールですが皆さんもお尻の穴をすぼめてみれば分かるようにそれと連動してペニスも動くのがおわかりかと思います。

 

女性もお尻の穴をすぼめるトレーニングをすると膣の締まりが良くなるなんて話を聞いた事はありませんか?

 

男性も同じように肛門をすぼめるトレーニングをするとPC筋が鍛えられペニスへの血流が増加する事がわかっています。

 

ペニス増大サプリを飲んでいる時は尚の事、ペニスへの血流量を増やして海綿体が膨らみやすい様にしてやる事でチンコが大きくなるクセを付けてやることができるんです。

 

PC筋の簡単なトレーニング方法とは?

 

先程も書いた通り、ペニスへの血流量を増やす筋肉と排尿や排便のコントロールする筋肉は連動していますから肛門を開け閉めしたり、オシッコを止めたり出したりする事でPC筋は鍛えられるわけです。

 

ですから

 

@肛門をゆっくり締めたり戻したりする

 

Aオシッコをする時に出したり止めたりする

 

PC筋のトレーニングはこれだけでいいのです。

 

簡単でしょ!!

 

肛門を締めるトレーニングは周りの人にもバレませんから思い立ったときにゆっくりと開け閉めするトレーニングをするクセを付けましょう。

 

目標は一日20回!

 

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せっかくペニス増大サプリでチンコが長く大きくなるための成分を身体に供給してあげているわけですからより増大効果を高くするためにPC筋のトレーニングをやらない手はありませんね。

 

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